Joaquín Adi — Kinesiólogo y Osteópata

Soy kinesiólogo y osteópata (D.O.), con un máster en Psiconeuroinmunología Clínica (MSc PNIc). Dirijo Clínica Sakros, en Viña del Mar, Chile, donde atiendo a pacientes y formo a otros profesionales de la salud.

Cómo trabajo el sueño

Mi enfoque integra osteopatía, kinesiología y psiconeuroinmunología clínica, con foco en la regulación del sistema nervioso autónomo, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) y el eje del estrés. El Método R.E.S.T. nace de ese cruce: un protocolo de 21 días para dormir mejor construido sobre fisiología del sueño y regulación del estrés, no sobre promesas.

Transparencia sobre la evidencia

En todo el contenido distingo con claridad cuándo una afirmación se apoya en evidencia firme, cuándo es razonamiento fisiológico y cuándo es un punto todavía debatido. Puedes revisar cómo clasifico la evidencia y, si quieres empezar por conocer tu propio perfil de sueño, responder la evaluación gratuita.